MENTAAL WELBEVINDEN
Geluk zit in de kleine dingen. Leerlingen van het secundair onderwijs ontwikkelen beter als er aandacht is voor de bouwblokken van geluk. Een groot voordeel, toch?
Het is belangrijk dat jongeren zich goed voelen, zichzelf kunnen zijn en goed omringd worden. Het motiveert hen, zorgt ervoor dat ze verder openbloeien en ontwikkelen. Lessen over de geluksdriehoek, aandacht voor talenten en emoties, een positieve groepssfeer, vaardigheden ontwikkelen voor het omgaan met moeilijke momenten, rust- en koestermomenten inbouwen, stimulerende, gezellige, rustgevende ruimtes inrichten, ...
Er is dus heel wat dat je kan doen om het mentaal welbevinden van je leerlingen te helpen versterken!
Tips nodig om een beleid rond mentaal welbevinden uit te werken? Neem een kijkje op Gezonde School.
Op zoek naar methodieken waarmee je als secundair onderwijs aan de slag kan?
-
4voor12
4 voor 12 – herken de 4 signalen De publiekscampagne van Te Gek!? spoort aan om alert te zijn voor signalen van psychisch lijden: gedragsverandering, emotionele schommelingen, terugtrekking of uiting dat het niet goed gaat. Het is nog niet te laat — maar het is wel 4 voor 12. -
Educatief model 'De geluksdriehoek'
Het Vlaams Instituut Gezond Leven verzamelde alle belangrijke wetenschappelijke kennis over geluk – Wat is het? Hoe kun je eraan werken? – in de geluksdriehoek. -
Geluk in de klas
Geluk in de klas, dat wensen we jullie allemaal toe. Leerlingen én leerkrachten! Op deze website bieden we handvatten, lespakketten, kant- en -klare materialen, tips en informatie aan die helpen om te groeien en bloeien. En weet je wat? Dat hoeft helemaal niets groots en moeilijks te zijn, want geluk … dat zit in de kleine dingen. Ook in de klas. -
Gezond leven? Check het even!
heeft als doel om de eigen kracht van jongeren ten aanzien van hun leefgewoonten, gezondheid en welbevinden te versterken en om psychosociale problemen vroegtijdig te detecteren naar aanleiding van het CLB-consult. -
Happy Snacks
Happy Snacks helpt je het hele schooljaar werken aan sociale en emotionele vaardigheden met korte, herhaalbare oefeningen (15–50 min) voor een warme klassfeer en veerkrachtige leerlingen. -
Infographic Krachtboom!
Krachtboom! in een oogopslag -
Krachtboom! - één-op-één begeleidingen
Het bestaat uit verschillende methodieken, werkvormen en richtvragen waarmee professionals aan de slag kunnen gaan met mentaal welbevinden en veerkracht. Onderstaande materialen zijn voor professionals die via één-op-één begeleiding (kwetsbare) werklozen en jongeren in NEET begeleiden richting werk. -
Krachtboom! - groepsaanbod
Je creëert hiermee ruimte om de levenservaringen van jouw cliënten of coaches vanuit een krachtgerichte benadering te verkennen. Het bestaat uit verschillende methodieken, werkvormen en richtvragen waarmee professionals aan de slag kunnen gaan. Onderstaande materialen zijn voor professionals die via groepsbegeleiding (kwetsbare) werklozen en jongeren in NEET begeleiden richting werk. -
Krachtboom! - werkvormen voor professionals
Kant-en-klare materialen te gebruiken tijdens begeleidingen -
Lespakketten geluksdriehoek
Met de lespakketten geef je je leerlingen kennis en inzicht over de bouwblokken van geluk. Samen ontdekken jullie wat gelukkig maakt en of iemand ooit perfect gelukkig kan zijn (spoiler: neen, en dat is oké!). -
Nok Nok
Je goed in je vel voelen is belangrijk. Voor iedereen. En je kunt het ook écht leren. We verzamelden de beste tips, oefeningen en testjes voor jongeren op www.noknok.be. Op de website kunnen jongeren van alles bijleren, op eigen houtje, of met de hulp van een begeleider/zorgverlener/CLB'er. -
Samen Veerkrachtig
Elk jaar, van 1 tot 10 oktober, zetten we het belang van een goede mentale gezondheid extra in de kijker. Doel: ‘goed in je vel zitten’ en ‘psychische kwetsbaarheid’ bespreekbaar maken. Onder het motto ‘Samen Veerkrachtig. Maak tijd voor mentale gezondheid.’ roepen we iedereen op om acties te organiseren die mentaal welbevinden en veerkracht in de kijker zet. Die acties kunnen zich richten tot inwoners, bezoekers, werknemers, leerlingen, studenten, ... -
Serious Game Silver
Silver – serious game voor jongeren (12-16 jaar) In de app Silver worden jongeren uitgedaagd via een fictief festivalverhaal. Op een speelse manier versterken ze hun mentale weerbaarheid en leren ze gedachten, gevoelens en gedrag beter hanteren. De game is wetenschappelijk onderbouwd en bedoeld voor gebruik in scholen. Meer informatie en downloadlink: www.zelfmoord1813.be/silver -
Standaard Gewicht en de Aanbevelingen voor vroegdetectie en preventie van voedings- en gewichtsproblemen
Eet- en gewichtsproblemen bij kinderen en jongeren zijn niet onschuldig. Ze hebben invloed op de ontwikkeling en de gezondheid nu en later. Jeugdgezondheidszorg heeft een belangrijke rol bij het voorkomen en opsporen van eet- en gewichtsproblemen en wil hierbij doordacht te werk gaan. Deze richtlijn voor CLB is het resultaat van een samenwerking tussen VWVJ en Eetexpert.
Ben je op zoek naar concrete acties of initiatieven rond dit thema? Contacteer dan Gezondheidsmakers in jouw regio.
"Inzetten op mentaal welbevinden is geen verloren tijd, maar een investering die dubbel en dik wordt terugverdiend in verhoogde concentratie, motivatie en leerprestaties."
Eline De Decker, stafmedewerker mentaal welbevinden bij het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw
Zoeken in WegWijzer Onderwijs
Preventie wat is dat nu juist? En welke organisaties zijn daarin actief? Hoe verklein je gezondheidsongelijkheid? En hoe speel je in op gedragsverandering? Ontdek het nu.