BEWEGING EN LANG STILZITTEN
Bewegen is goed voor lichaam en geest. Ongeacht de leeftijd. Spoor in de nulde en eerste lijn mensen aan om lang stilzitten te beperken en voldoende te bewegen.
Zin om erin te vliegen, maar nood aan methodieken? Gebruik de bewegingsdriehoek als vertrekpunt.
-
Beweegwijzer
De Beweegwijzer is een gratis online vragenlijst die op basis van jouw antwoorden zes sporten aanbeveelt die het beste bij je passen. De tool is ontwikkeld voor mensen met diabetes type 2, maar ook geschikt voor anderen. Daarnaast krijg je tips en advies om veilig en comfortabel te sporten én dit vol te houden. -
Bewegen Op Verwijzing
Bewegen Op Verwijzing helpt mensen op weg naar een actiever leven aan de hand van professionele coaching en een beweegplan op maat. De coach motiveert, ondersteunt en helpt de persoon. Iedereen die de bewegingsaanbeveling niet haalt of die te lang stil zit is welkom. Bewegen Op Verwijzing is ingebed in een intersectoraal netwerk dat de lokale implementatie opneemt. -
Brochure 'Preventie van diabetes type 2'
In deze brochure wordt uitleg gegeven over de verschillende risicofactoren voor diabetes type 2 en concrete leefstijltips gegeven om dit risico aan te pakken. -
Gezonde Publieke Ruimte
Gezondheid is meer dan de som van persoonlijke keuzes en genetische factoren. Ook onze omgeving heeft er een grote invloed op. -
HALT2Diabetes
In HALT2Diabetes worden personen met een verhoogd risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten, opgespoord via een 2stapsmethode én begeleid naar een gezonde leefstijl om dit risico aan te pakken. -
HALT2Diabetes risicotest
Deze risicotest laat toe om een inschatting te maken van jouw risico op diabetes type 2 aan de hand van 8 vragen. Bij een score van 12 of meer heb je een verhoogd risico op diabetes type 2. -
KRACH-T
Ga het gesprek aan. KRACH-T biedt je handvaten om dit in 1 minuut te doen.
Ben je op zoek naar concrete acties of initiatieven rond dit thema? Contacteer dan Gezondheidsmakers in jouw regio.
Zoeken in WegWijzer Zorg en welzijn
Snel naar WegWijzer Zorg en welzijn
Snel naar meer info
Preventie wat is dat nu juist? En welke organisaties zijn daarin actief? Hoe verklein je gezondheidsongelijkheid? En hoe speel je in op gedragsverandering? Ontdek het nu.