PREVENTIEMETHODIEKEN
VOOR MEER GEZONDHEID

De serious game 'Silver' is een veelzijdige game die de geestelijke gezondheid van jongeren tussen 12 en 16 jaar wil versterken. In Silver krijgen jongeren op een creatieve en interactieve manier meer inzicht in hun gedachten, emoties en gedrag door het volgen van een aantal personages en verhaallijnen. Silver bouwt aan het herkennen en aanpakken van denkgewoontes en het reguleren van emoties en indirect aan het probleemoplossend denken en sociale vaardigheden. De inhoud is gebaseerd op cognitieve gedragspsychologie.

Binnen deze methodiek kunnen eerstelijnsteams ondersteuningsmateriaal terugvinden om met eet- en gewichtsproblemen aan de slag te gaan.
Doelgroep is de brede eerste lijn (zorg en welzijn) die in contact komen met zorgvragers met vragen rond eetgedrag, gewicht en uiterlijk.
Het materiaal biedt zowel basiskennis als meer gespecialiseerde informatie over vroegdetectie en vroeginterventie.

Gezondheid is meer dan de som van persoonlijke keuzes en genetische factoren. Ook onze omgeving heeft er een grote invloed op. Daarom ontwikkelde Gezond Leven een ondersteuningsaanbod voor lokale besturen en verenigingen om hen te helpen een gezonde publieke ruimte te realiseren. Een publieke ruimte op mensenmaat.

Grenswijs.be helpt je organisatie bij het opstellen van een beleid rond agressie, pesten en seksueel grensoverschrijdend gedrag.

Aan de hand van vijf verschillende tools kan je:
- Je beleid scannen om te ontdekken waar je aan kan werken. Op je eigen tempo je beleidsplan opstellen. Je kan het online bewaren, afdrukken en delen.
- Situaties beoordelen: zijn ze over de grens of niet?
- De ernst van een grensoverschrijdende situatie inschatten.
- Gepast reageren op situaties van grensoverschrijdend gedrag.

Hierbij werkt Grenswijs op drie niveaus:
1. Kwaliteitsniveau: een klimaat creëren waar je oké, fijn kan samenleven, of indien seksueel, waar fijn, oké seksueel gedrag kan gesteld worden.
2. Preventieniveau: weten hoe je grensoverschrijdend gedrag kan voorkomen.
3. Reactieniveau: weten hoe je op een incident reageert als het zich voordoet.

Zo ondersteunt Grenswijs je organisatie om een beleid rond grensoverschrijdend gedrag op te stellen.

LOES is ontworpen om hulpverleners in verschillende settings te ondersteunen bij de eerste psychosociale opvang en evaluatie van iemand die een suïcidepoging ondernam of kampt met suïcidale ideatie. Het is een semigestructureerd interview waarmee risicofactoren en zorgbehoeften in kaart worden gebracht. Het draagt bij tot het hanteren van een gemeenschappelijke taal binnen en over de grenzen van de instelling heen en faciliteert zo de informatieoverdracht. LOES biedt een aanzet tot het invullen van de risicoformulering en biedt tenslotte de mogelijkheid om het safety plan te introduceren. LOES kan worden afgenomen bij volwassenen en bij jongeren vanaf 12 jaar.

Het VL-Otago oefenprogramma is een op maat gemaakt oefenprogramma voor thuiswonende oudere personen, gericht op spierkracht, evenwicht en wandelen. Het wordt in groepen van 12 deelnemers aangeboden in een lokaal dienstencentrum, gecombineerd met oefeningen die deelnemers zelfstandig thuis uitvoeren. Gedurende minimaal 12 weken begeleidt een erkende VL-Otago instructeur de deelnemers via wekelijkse sessies, persoonlijke thuisoefenplannen en vaste testmomenten. Het programma helpt oudere personen actief te blijven, zelfstandig dagelijkse taken uit te voeren en zo lang mogelijk thuis te wonen.

'10.000 stappen: Elke stap telt' is een vier jaar durende campagne van Vlaams Instituut Gezond Leven in samenwerking met Sport Vlaanderen.
We inspireren en ondersteunen de lokale besturen vier jaar lang in de uitbouw van een beweegvriendelijke omgeving en een gezondere stad of gemeente. Doorloop je als lokaal bestuur het volledige vierjarige traject, dan eindig je met een stapvriendelijkere buurt die inwoners motiveert om meer te bewegen.
Vier hoofdthema’s (één per jaar):
2021: STAPPENSIGNALISATIES IN HET STRAATBEELD
2022: BEWEEGROUTES IN JOUW GEMEENTE
2023: INZETTEN OP HET STOP-PRINCIPE EN GEZONDE MOBILITEIT
2024: LOKALE BEWEEGACTIES OPZETTEN I.S.M. HET VERENIGINGSLEVEN
Elk jaar krijgen de lokale besturen ondersteuning, zowel financieel als inhoudelijk, rond deze beweegvriendelijke thema’s, zo komen we samen tot een beweegvriendelijke buurt.

Er heerst veel ongerustheid en misverstanden rond straling.

Met het babbelmoment kan je op een laagdrempelige manier een groepsgesprek houden over gezond wonen. Ze bestaat uit een reeks foto’s die je kan projecteren of een reeks praatplaten die je kan hanteren.

Een gezond binnenmilieu begint bij gezond bouwen en verbouwen.

Teken leven overal: in je tuin, in de duinen, in het bos, ... Ze kunnen zich vastbijten in je huid en zo kan je ziek worden.

Voordracht op een LOK door een Medisch Milieukundige.

Deze LOK-voordracht bespreekt volgende zaken:
- Kennis met betrekking tot impact van het milieu op de gezondheid in Vlaanderen en de rol van risicoperceptie.
- Ondersteuning in Vlaanderen inzake ‘gezondheid en milieu’, het medisch milieukundig netwerk.
- Concrete ondersteuning die u als huisarts kan krijgen bij vragen van patiënten inzake ‘gezondheid en milieu’-topics.
- Nadruk op concrete praktijkcases en ruimte voor eigen ervaringen uit de huisartsenpraktijk.

In een open haard, een inbouwhaard of een houtkachel mag je uitsluitend droog en onbehandeld hout verbranden. Meer niet. Wie vezelplaat, triplex, geverfd hout, krantenpapier, plastic of ander afval verbrandt, zet zijn gezondheid op het spel en bezorgt de buren heel wat geurhinder. Voor het verwerken van al deze afvalstoffen bestaan veilige, milieuvriendelijke alternatieven, zoals de selectieve huis-aan-huisinzamelingen of het containerpark.

Website met informatie over gezond tuinieren.
De moestuin maakt een comeback in Vlaanderen. Ontdek hier wat hoe een gezonde moestuin of kippenren eruitziet.

In Vlaanderen zijn er regio’s waar meer zware metalen aanwezig zijn in het milieu. Dat komt door vroegere of huidige vervuiling door industrie. In die regio’s vind je zware metalen in de omgevingslucht, in de bodem, in planten (groenten en fruit) en in grond of regenwater. Om het contact met zware metalen te vermijden, neemt de overheid in samenwerking met de Logo’s in die regio’s maatregelen om de uitstoot van zware metalen te verminderen en om inwoners te informeren hoe ze contact kunnen verminderen. De info voor inwoners en lokale actoren staan op website, concrete actieplannen worden opgesteld, toegespitst op de lokale situatie.

Woning waarin je kennis maakt met de verschillende factoren die een woning ongezond kunnen maken, gaat zelf op zoek naar deze knelpunten en nog belangrijker, je krijgt heel wat tips en informatie die je direct thuis kan toepassen om zelf te werken aan een gezondere binnenlucht. Ook voor mensen in basiseducatie of kansarmoede is dit een zeer toegankelijk en niet bedreigend instrument om over de eigen woonproblematiek te praten.

Campagne om mensen preventief te informeren over de gevolgen van erg warme dagen en hen te sensibiliseren wat ze kunnen doen om dit te voorkomen.

Nog te veel zwangere vrouwen, kersverse ouders en koppels met een kinderwens roken. Stoppen met roken op zo’n sleutelmoment blijkt allesbehalve eenvoudig. De beschikbare hulpmiddelen zijn ontoereikend of te weinig gekend voor wie wil stoppen. En zorg- en welzijnsprofessionals weten niet naar wie en hoe ze hun cliënten best doorverwijzen voor een rookstop. Het project ‘Rookvrije Start’ van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw met steun van de Vlaamse overheid, brengt daar verandering in: het reikt zorgprofessionals handvaten aan om (aanstaande) ouders die roken te ondersteunen.

Tijdens een basistraining suïcidepreventie wordt er gewerkt aan attitude, kennis en vaardigheden, toegepast op het gebied van de preventie van zelfdoding.

De inhoud van deze basistraining wordt telkens in samenspraak en op maat uitgewerkt. Mogelijke thema’s zijn:
Een theoretische achtergrond van het thema zelfdoding: mythes rond zelfdoding worden doorprikt en de eigen attitude tov het thema wordt tegen het licht gehouden;
De eigen houding ten opzichte van zelfdoding en de invloed daarvan op het gedrag naar suïcidale personen toe;
Signalen van suïcidaliteit herkennen en hiermee leren omgaan;
Een aangepaste aanpak (preventieve gespreksvoering), die rekening houdt met de graad van het risico;
Specifieke situaties zoals chronische suïcidaliteit, zelfbeschadigend gedrag of repetitief suïcidaal gedrag;
Doorverwijzen;
De eigen draagkracht en grenzen als hulpverlener

Bewegingstussendoortjes tijdens de les, statafels in de klas, software die je eraan herinnert even het zitten te onderbreken in de computerklas, een speelplaats die lang stilzitten ontmoedigt, actieve verplaatsingen voor schooluitstappen, … Het zijn één voor één voorbeelden die een plaats kunnen krijgen binnen het beleid rond minder lang stilzitten van jouw school. Mooie initiatieven, maar toch maken die verschillende activiteiten nog geen samenhangend beleid rond minder lang stilzitten. Hoe moet het dan wel? Het geheim zit hem in een gezonde mix van strategieën.